Kur Joniškyje yra Faberlic?

Kaip atsibusti

Tamsu, į langą barbena lietus... norisi tik kuo geriau užsikloti ir mėgautis lovos šiluma. Puiku, jei niekur nereikia skubėti ir galima ištisas valandas mėgautis saldžiu tingėjimu.

O jeigu reikia į darbą?

Kaip atsikelti?

Svarbiausia taisyklė – miegoti tiek, kiek prašo jūsų organizmas. Vieniems reikės aštuonių valandų, kitiems gal užteks šešių... Jūs puikiai save pažįstate ir žinote, kiek valandų reikia jums. Nuėjus miegoti laiku, atsikėlimo kančių nepatirsite. O visgi...

Nustatykite žadintuvą ankstesniam laikui

Kiekvienas žmogus turi savo individualų laiką, reikalingą pabudimui. Vidutiniškai tai 30 minučių, nors laikas gali būti ilgesnis ar trumpesnis. Taigi nustatykite žadintuvą atsižvelgdami į laiką, kurio jums reikia pabusti, išsirąžyti ir atsikelti.

Keiskite žadintuvo melodiją

Pasirinkite melodiją, kuri jus pažadins, bet nesuerzins. Laikas nuo laiko keiskite žadintuvo melodiją, kad nepabostų ir nepradėtų kelti neigiamų emocijų, o atvirkščiai, kad nuteiktų žvaliai ir keltų gerą nuotaiką. Smagios, ritmiškos melodijos sukelia norą judėti, šokti, o gal net padaryti rytinę mankštą.

Padėkite žadintuvą kiek toliau

Tikrai atsibusite, jei paliksite žadintuvą kitame kambario gale, jei jums teks pakilti iš lovos, kad jį nutildytumėte. Tačiau net ir greta lovos padėtas žadintuvas gali padėti išsijudinti – dėkite jį taip, kad jums tektų ištiesti ranką, pasiversti.

Įjunkite šviesą

Šviesa sulėtins melatonino, dėl kurio jaučiatės mieguisti, gamybą jūsų organizme. Šviesa padės greičiau atsibusti.

Pasirąžykite lovoje

Pasirąžykite. Judinkite kojas, rankas. Patrinkite delnus. Pėdas. Patrinkite ausų spenelius – taip suaktyvinsite kraujotaką ir jausitės žvaliau.

Pasilikite pusryčiams ko nors skanaus

Gardžiausio kąsnelio nesuvalgykite vakare, o pasilikite pusryčiams – atsiras dar viena motyvacija kilti iš lovos „netempiant“ iki paskutinės minutės.

Pagalvokite apie malonius dalykus

Ateina nauja diena. Ne tik darbas laukia jūsų – tikrai ši diena atneš ką nors malonaus. Susitikimas su mėgstamu kolega, o gal apsipirkimas... pokalbis su geriausia drauge prie kavos, segė atlape, kuri jums taip tinka, laiškas, kuris, tikėtina, pasieks jus jau šiandien...

Aromaterapija

Kvapų poveikis organizmui labai didelis. Teisingi kvapai gali suteikti žvalumo ir gerą savijautą. Turėkite po ranka apelsinų, greipfrutų, bergamotės eterinių aliejų.

Geros jums dienos!

Be makijažo

Neįtikėtinos gražuolės, kurioms negalioja laiko dėsniai. Seksualios ir gundančios, švytinčios, paslaptingos jos žengia raudonu kilimu.
Bet ne visada...

Kim Kardashian neišeina iš namų, neužsikrovusi ant savęs bent 100 kilogramų makiažo. Bet  ir nepasidažiusi ji yra graži moteris.

 Lady Gaga garsėja išskirtiniu aprangos stiliumi, dalyvavimu labdaros renginiuose, prieštaringais dainų tekstais, vaizdo klipais, teatrališkais gyvais pasirodymais ir savo gebėjimu stebinti. Šiuo metu amerikiečių atlikėja yra viena mados ikonų ir viena labiausiai aptariamų įžymybių pasaulinėje žiniasklaidoje.

 Madonna. Pagal Gineso rekordų knygą, pardavusi daugiau kaip 300 milijonų muzikinių diskų Madona yra sėkmingiausia visų laikų atlikėja moteris.

Penelopė Kruz, geriausiai žinoma savo vaidmenimis P. Almodovaro filmuose. Vaidina ir Holivudo filmuose. Pirmoji ispanų aktorė, laimėjusi Oskarą.

Adele paviešino savo nuotrauką be makijažo atsiprašydama, kad tenka atšaukti koncertą, nes ji serga. 

Cristiana Capotondi, italų kino žvaigždė. Graži ir be makijažo - ji spindi natūralia jaunyste.

Gwyneth Paltrow savo 44-ąjį gimtadienį nusprendė švęsti ir pozuoti žiniasklaidai be makijažo.

Miela žemiška moteris, vertinanti sveiką gyvenseną ir natūralumą. Už tai ją mylime dar labiau!

Nepriekaištinga veido spalva – kaip ją sukurti?

Svarbiausias dalykas darant makiažą bet kokiam gyvenimo atvejui – ideali veido spalva. O ji sukuriama tinkamai naudojant toninį kremą.

Tinkamai pasirinkus ir naudojant toninį kremą, galima atrodyti lyg iš žurnalo viršelio.

Toninių priemonių pasirinkimas didelis – ir kremai, ir pieštukai, ir pudra. Bet kokiam odos tipui tiks klasikinė priemonė – skystas toninis kremas. Jis paslepia paraudimus, pleiskanojimus ir smulkius odos defektus, o veido odai suteikia sveiką švytinčią išvaizdą.

Veido padengimas toniniu kremu – paprasta procedūra, tačiau būtina atminti kelias svarbias taisykles.

Kremo sušildymas: Išspauskite iš pakuotės nedidelį kremo kiekį ant išorinės plaštakos pusės ir trumpai palaikykite. Taip jis šiek tiek sušils, todėl  lygiau padengs veidą.

Pagrindinių taškų padengimas: Pirmiausia toninį kremą dedame ant veido tam tikruose taškuose nedidelėmis porcijomis. Kasdieniniam makijažui visiškai pakanka keturių lašelių toninio kremo: ant kaktos, ant skruostų ir smakro. Po to kremą išsklaidykite ir išlyginkite pagal masažines linijas braukdami nuo veido centro link išorės.

Teisingas padengimas: Jei naudojate kosmetinį teptuką, laikykite jį statmenai veidui. Jei naudojate kempinėlę, neužmirškite prieš naudojimą ją šiek tiek sudrėkinti šiltu vandeniu. Tačiau dauguma visažistų vis tik pataria kremą tepti pirštais. Tuomet toninio kremo danga bus lygi ir pusiau permatoma. Be kita ko, šis metodas yra ir ekonomiškesnis, juk naudojant teptuką ar kempinėlę, nemažai kremo ant jų ir pasilieka.

Neužmirštame apie teisingą spalvinį perėjimą: Kaip veidą padengti toniniu kremu,kad jis nebūtų pastebimas? Nepatyrusius grimuotojus išduoda „pakraščiai“ – veido dalis ties plaukų linija ar kaklu – aiškiai matosi, kur tepta, o kur ne. Staigus toninės spalvos pasibaigimas makiaže neleistinas. Probleminėse vietose toninį kremą dėkite lengvu pirštų paplekšnojimų, lyg įspausdami kremą į odą.

Išmokus šias kelias paprastas taisykles ir šiek tiek pasipraktikavus prieš veidrodį, veido padengimas toniniu kremu užims labai nedaug laiko, o rezultatas jus džiugins. Veidas švytės sveikata ir jaunyste.

Naminės plaukus maitinančios kaukės

Maitinanti plaukų kaukė – veiksminga priemonė plaukų sveikatai ir grožiui išsaugoti ir sugrąžinti. Naminės kaukės plaukams naudingos, nes:
·         Kaukę sudarančiuose produktuose gausu yra mineralų ir vitaminų, gerinančių plaukų išvaizdą;
·         Мikroelementai sustabdo plaukų slinkimą;
·         Plaukai gauna papildomos drėgmės;
·         Reguliariai dedamos kaukės skatina kolageno gamybą;
·         Aktyvūs maitinantrys komponentai šalina pažeidimus dėl kurių plaukai pasidarytų sausi ir lūžinėjantys.

Kaukės reikalingos tiek sausiems, tiek ir linkusiems riebaluotis plaukams. Svarbu pasirinkti savo plaukams tinkantį receptą.
Visi kaukę sudarntys komponentai turi būti kambario temperatūros. 
Maitinančios kaukės ant plaukų tepamos vatos diskeliais ar specialiais teptukais. 
Kaukės poveikis dar labiau sustiprėja, jai ją užtepus ant plaukų, dedama vandeniui nelaidi kepuraitė ir apvyniojama šiltu rankšluosčiu. 
Palaikius nustatytą laiką, kaukė nuplaunama šiltu vandeniu ir šampūnu.

Maitinanti alaus kaukė

Padeda atsigauti žvilgesį praradusiems, silpniems plaukams.
Šiek tiek pašildykite stiklinę alaus. Įmaišykite kiaušinio trynį ir gerai išplakti. Suvilgykite plaukus nuo šaknų iki pat galiukų. Po 15 minučių išplaukite.

Maitinanti plaukų kaukė su medumi

Gydo galvos odos uždegimą, drėkina plaukus, atstato jų struktūrą, sušvelna džiovintuvo, saulės bei kieto vandens poveikį jūsų plaukams.
2 arbatiniai šaukšteliai medaus sumaišomi su alavijo sultimis ar žele (galima įsigyti vaistinėje). Kaukė užtepama ant plaukų per visą jų ilgį, pradedant nuo šaknų. Po 30 minučių nuplaunama.

Maitinanti plaukų kaukė su kiaušiniu

Atstato pažeistų plaukų struktūrą, gydo pleiskanas. Normaliems plaukams reikės viso kiaušinio. Riebiems plaukams naudokite kaukę tik iš kiaušinio baltymo. O sausiems plaukams efektyviausia - kiaušinio trynio kaukė.

Ištirpinti 1 šaukštą kokosų aliejaus, sumaišyti su išplaktų iki putų kiaušiniu (arba tik jo baltymu ar tryniu), po to įmaišyti 1 šaukštą skysto medaus. Užtepti ant plaukų per visą jų ilgį. Išplauti po 45 min.

Maitinanti plaukų kaukė su kefyru arba jogurtu

Valo riebalines liaukas nuo nešvarumų ir užsikimšimo, atstato pažeistus ir išsausėjusius plaukus.
Į ½ stiklinės truputį pašildyti kefyro arba jogurto įpilti 1 šaukštą mėlyno kosmetinio molio ir gerai išmaišyti. Tepti kauke kiekvieną plaukų sruogą. Nuplauti po 30-40 min.

Maitinanti plaukų kaukė su alyvuogių aliejumi

Plaukų šaknų stiprinimui, plaukų augimui skatinti.
3 šaukštus alyvuogių aliejaus sumaišyti su 2 šaukštais pašildyto medaus. Tepti šiuo mišiniu tik plaukų šaknis. Palaikyti 1 valandą, po to išplauti.
Pleiskanų gydymui į kaukę įmaišykite dar ir citrinos sulčių, kurios padės atsikratyti negyvos odos atplaišų, o alyvuogių aliejus bei medus sudrėkins ir pamaitins galvos odą.

Plaukų priauginimas

Plaukų priauginimas tai pats paprasčiausias būdas sukurti šukuoseną apie kurią ilgai svajojote. Priaugintais plaukais sudaromas ilgesnių bei tankesnių plaukų įspūdis. Sruogos parenkamos kuo panašesnės į klientės plaukus. Plaukų procedūros trukmė - kelios valandos, o ilgais plaukais džiaugtis galima nuo vieno ar kelių mėnesių iki pusmečio.
Plaukų priauginimo būdai
Karštasis. Tai labiausiai paplitęs plaukų priauginimo būdas. Sruogų būna įvairių, suteptų klijais ar keratinu. Naudojamas plaukų priauginimo aparatas, kurio funkcija – karščiu ištirpinti medžiagą kapsulėse, kuria klijuojami plaukai. Paruošta sruoga priklijuojama prie klientės plaukų sruogos. Sujungimo vietoje suformuojamos nedidelės perregimos kapsulės. Be abejo plaukas kenčia, tačiau priauginimo metu naudojamas karštis nėra žymiai didesnis už plaukų tiesinimo žnyplių karštį.

Mikrožiedeliai. Šiuo metu yra gaminami ir naudojami aliuminiai bei variniai žiedeliai. Šie žiedeliai gali būti su vidiniu sriegiu. Dažnai turi apsauginį silikoną viduje, kuris padeda apsaugoti savus plaukus nuo pažeidimo ir neleidžia sruogoms išslysti. Tai pats švelniausias plaukams metodas. Plaukų priauginimo metu nenaudojamas karštis nei chemikalai. Žiedelis yra užveriamas ant plaukų ir įdėjus sruogelę užspaudžiamas replytėmis. Procedūra trunka 1-2 val.

Prisiuvimas. Prie supintos plaukų kasos, prie galvos juostos, prisiuvami pridėtiniai plaukai (angl. tress). Tresai - pats nesudėtingiausias, tačiau vis rečiau naudojamas plaukų priauginimo būdas. Tresus lengva prižiūrėti ir sunku atskirti nuo savųjų plaukų. Juos galima plauti, šukuoti, džiovinti fenu. Tačiau  priauginus plaukus šiuo būdu, juos persiūti reikia kas mėnesį.

Plaukų priauginimas juostelėmis.  Naudojamos įvairaus ilgio sruogelės, kurios pritvirtintos prie itin gerai limpančios juostos. Pleistriukai su sruogelėmis klijuojamos ant galvos ties gyvų plaukų šaknimis. Juostelė klijuojama iš viršaus ir iš apačios. Šis būdas yra mažiau matomas, tačiau gana trumpalaikis. Kas mėnesį reikia rekonstruoti pleistriukus.

Taip pat yra naudojami prisegamieji pridėtiniai plaukai (šinjonai), kurie skirti pasipuošti ypatingoms progoms.

Priauginimui naudojami tik natūralūs žmogaus plaukai. Kaina skirtinga, priklausomai nuo jų paruošimo būdo.
Pigūs plaukai dažomi karštame vandenyje, kad greičiau būtų išgauta reikiama spalva. Jei naudojami azijietiški plaukai (Europoje jų būna tikrai daug), kurie yra storesni, plaukai tempiami, kad būtų išgautas reikiamas ilgis ir storis, o po to apipurškiami silikonu, jog atrodytų lyg šilkiniai. Deja po mėnesio ar dar greičiau silikonas pradeda plautis. Tuomet plaukai tampa nevaldomi, šiurkštūs, veliasi, juos reikia dažniau šukuoti, pešti, o tai kenkia ir saviems plaukams.

Aukštesnės kokybės plaukai būna atrinkti pagal jų augimo kryptį, išsaugoti plauko žvyneliai, Jie dažomi savaitę mirkant šaltame vandenyje. Taip nepažiedžiamas plaukas. Jiems nenaudojamas silikonas, jie netempiami, todėl reikės gerokai mažiau priežiūros ir ilgiau išliks gražūs.
Plaukų priauginimas gali kenkti tik toms moterims, kurių plaukai jau yra pažeisti ir silpni. Plaukai gali neišlaikyti priaugintų plaukų svorio ir pradėti kristi.
Kokybiškai priaugintus plaukus galima nešioti tiek palaidus, tiek surištus ar supynus į kasą. Priauginimo vietų nesimato. Su priaugintais aukštos kokybės plaukais galima daryti viską tą patį, kaip ir su savais. Jų priežiūrai reikia priemonių, skirtų sausiems, chemiškai pažeistiems plaukams. Jokių specialių šampūnų, priežiūros priemonių, šukų skirtų, priaugintiems plaukams nėra.

Kodėl sluoksniuojasi nagai?

Daugeliui moterų tenka ieškoti atsakymo į klausimą – kodėl sluoksniuojasi nagai? Priežastis gali būti ne viena.

Labiausiai paplitusi nagų sluoksniavimosi priežastis – organizmui trūksta svarbių mikroelementų. Nagų būklei itin reikšmingas yra kalcis. Tačiau problemos negalima spręsti paprasčiausiai įsigijus ir pavartojus kalcio tablečių, nes vieno paties kalcio organizmas beveik neįsisavina. Trūkstant kalcio, naudokite daugiau tokių produktų kaip sūris, žuvos, riešutai, šviežūs kopūstai. Jei nagų sluoksniavimosi priežastis – kalcio trūkumas, pilnavertė mityba problemą išspręs, nes baltymais turtingame maiste yra gerai nagų būsenai svarbių amino rūgščių.

Nagai gali pradėti sluoksniuotis dėl kito svarbaus mikroelemento – silicio trūkumo. Jo stygių kompensuosite valgydami daugiau šparaginių pupelių, lapinių salotų, bananų, serbentų, petražolių.

Apie magnio svarbą neretai pamirštama, tuo tarpu magnis svarbus naujų ląstelių augimui ir aprūpinimui energija. 

Išilginės linijos ant nagų taip pat gali byloti apie blogą maisto įsisavinimą, virškinimo sistemos problemas.

Gerai nagų būklei ypač svarbūs vitaminai A, B6, D ir E. Naudokite vitaminais turtingą maistą bei rankų priežiūros priemones, maitinančias nagus ir kutikulą. Nago plokštelė išauga iš gana jautrios ir pažeidžiamos vietos - kutikulos. Kai ji sužalojama ar pažeidžiama tai išsyk atsiliepia nago būklei. O nagus stiprinantys aliejai ir kremai turi būti tepami ne ant nago plokštelės, bet ant odos prie nago pagrindo, tai yra toje vietoje, kur nagas formuojasi. Vienas iš efektyviausių ir nebrangių nagų priežiūros priemonių yra alyvuogių aliejus, kuriame yra daugybė nagui būtinų vitaminų. Į geros kokybės alyvuogių aliejų įlašinkite kelis lašus citrinos sulčių ir pamasažuodami tepkite nagus ir odą prie jų pagrindo kelis kartus per savaitę. Dar geriau aliejumi patepus nagus užsimauti medvilnines pirštines ir palikti nakčiai.

Citrina - puiki nagų tvirtinimo priemonė. Bent kartą per savaitę perpjaukite ją per pusę, suleiskite nagus į minkštimą ir palaikykite kelias minutes.

Labai pravartu daryti specialias voneles nagams - kartą per savaitę 20 -25 minutes mirkykite pirštus šilto vandens, kuriame ištirpinta jūros druska vonelėje.

Nagų sluoksniavimas gali atsirasti kai atliekame buities darbus nemūvėdamos pirštinių. Nagams kenkia valikliai, skalbimo priemonės, ir ypač - koncentruoti indų plovikliai. Jie džiovina odą ir nagus, pamažu ardo jų struktūrą, todėl šie pradeda sluoksniuotis ir lūžinėti. Karštas vanduo plaunant indus minkština nagus, silpnina jų atsparumą.

Nagus apsaugosite, jei atlikdami buities darbus ar kitus darbus su cheminėmis medžiagomis mūvėsite pirštinėmis.

 

Nagams gali pakenkti neteisinga priežiūra. Manikiūras turėtų būti daromas kartą per 2 savaites. Lako nuėmimui nenaudokite priemonių su acetonu, kuris labai išdžiovina nago plokštelę.

Nagams kenkia per dažnas paviršiaus šlifavimas ir poliravimas. Ypač kenkia nagams ir juos žaloja metalinė dildė, kuri nago paviršiuje palieka mikroįbrėžimus, nuo kurių prasideda nago pleišėjimas. Naudokite dildes su specialia kokybiška paviršiaus medžiaga. Naudodami dildes, braukite jomis tik viena kryptimi, kad nesužalotumėte nago. Dildę laikykite šiek tiek palenkę ir braukite ilgais judesiais nuo visų kraštų link centro. Dažnas ir per gilus apynagių odos karpymas arba nustūmimas metaline dilde taip pat pažeidžia ir deformuoja nagų plokšteles. 

Jei nagai probleminiai, rinkitės stiprinančius nagus lakus, kurių sudėtyje yra šilko arba neilono. Būna lakų, specialiai skirtų besisluoksniuojantiems nagams. Jų sudėtyje yra įvairių medžiagų – mineralų, vitaminų, drėkiklių, o svarbiausia – proteinų, kurie stiprina nago plokštelę.